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男性专属养生粥补肾又健康

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来源: 作者: 2020-01-30 02:15:32

男性专属养生粥,补肾又健康!

文章导读 喝粥补肾,在我国传统文化中有很久的历史记载。对于喝粥,貌似较多的是女性的爱好,岂不知这也是男性补肾的快速通径。下面就介绍几种养生粥是男性补肾的好选择。

1、益智粳米粥

原料:粳米50克、益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:补中益气、健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

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